Somatic Experiencing®

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Methode

Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Methode zur Lösung von Trauma, entwickelt von Dr. Peter Levine. 

​Trauma entsteht, wenn eine überwältigende Erfahrung nicht verarbeitet werden kann. Die dabei aktivierte Überlebensenergie bleibt im Nervensystem gespeichert und kann sich später in körperlichen und/oder psychischen Beschwerden zeigen.​

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Durch körperzentriertes Gespräch, Körperwahrnehmung, Psychoedukation, Mikro-Bewegungen, Co-regulation und Ressourcenaufbau werden Sie unterstützt, die gespeicherte Energie sanft zu entladen, sodass das Nervensystem sich wieder regulieren kann.​​ So darf der Körper und das Hier und Jetzt wieder zu einem Ort von Sicherheit, Lebendigkeit, Verbundenheit und Kraft werden. ​​​​​

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 Ein erneutes Erleben oder Erinnern der traumatischen Erfahrung ist nicht notwendig.​

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Behandlungsablauf

Eine Behandlung dauert ca. 60-75 Minuten. Zuerst erörtern wir Ihr Anliegen für die Behandlung. Dann richten wir im

körperorientierten Gespräch die Aufmerksamkeit auf Ihre innere Erfahrung im Hier und Jetzt und bieten Ihrem Körper die Ressourcen anbieten, die ihm in der Vergangenheit gefehlt haben, sodass sich Ihr Nervensystem regulieren kann. 

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Je nach Anliegen kann SE auch mit Craniosacraler Therapie kombiniert werden, um die Wirkung zu vertiefen.​​